Fun And Fit 2

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Compétition 100% féminine organisée par CrossFit Istres & CrossFit Muge, qui aura lieu dans le Gymnase Donadieu dans le centre d'Istres.
Venez vous amuser tout au long d'une journée de folie au travers de plusieurs Metcon !

Format de compétition différent, ou des athlètes de tous niveaux s'affronteront en individuelle ou par équipe de deux (3 mois de CrossFit demandés).
De nombreux lots pour le podium à gagner.

 

P.S : Le CrossFit est un programme de conditionnement et de renforcement physique, qui se veut généraliste, c'est à dire qu'il vise à développer à la fois : l'endurance, la force, la résistance, la vitesse, l'explosivité, la souplesse, l'agilité, la coordination et l'équilibre.
Pour développer ces compétences, la méthode utilise principalement des mouvements fonctionnels (complets et adaptés à notre anatomie), constamment variés (afin que le corps ne s'habitue pas), à relativement haute intensité (afin de privilégier toutes les filières énergétiques).